Lempeä kasvojooga ja syvärentoutus äänimaljoilla -workshop

Hemmottelua keholle ja mielelle – tule mukaan kahden tunnin hyvinvoinnin workshopiin, jossa yhdistyvät kasvojoogan virkistävä vaikutus ja äänimaljojen syvärentouttava sointi. Tämä workshop alkaa tunnin pituisella kasvojoogalla, joka aktivoi ja elvyttää kasvolihaksia, lisää verenkiertoa ja tuo luonnollista hehkua kasvoille. Harjoitukset ovat lempeitä ja helppoja, joten ne sopivat kaikille - myös vasta-alkajille! Kasvojoogan jälkeen siirrytään rentoutumaan. Pääset lepäämään äänimaljojen harmonisessa värähtelyssä ja infrapunalämmössä. Äänimaljat auttavat kehoa ja mieltä pääsemään irti jännityksestä tuoden syvän rauhan ja hyvänolon tunteen. Tarvitset mukaasi vain jalalla seisovan peilin, kasvoseerumin tai -öljyn. Pue yllesi mukavat pehmeät vaatteet. Saavuthan tunnille meikittä ja kädet pestyinä, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn kasvojoogasta.

Varaa paikkasi ja tule kokemaan kokonaisvaltainen hyvinvointihetki kanssamme!

• lauantaina 24.5.2025 klo 13:00–15:00
• osallistumismaksu 29 €
• ohjaajana Sini Tefke, kasvojoogaopettaja, mindfulness-tunnetaitovalmentaja, kokonaisvaltainen rentoutuohjaaja ja palautumisohjaaja

Ilmoittaudu mukaan!

Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta.